혈당 낮추는 법

혈당 낮추는 법 20분 이상 식사하면 가능하다는 사실 알고 계시나요? 실제 박소현, 산다라박, 안소희 님과 같은 연예인분들을 보면 천천히 식사하는 걸 알 수 있습니다.이러한 방법은 혈당뿐만 아니라 전체적인 건강과 폭식 방지에도 매우 도움이 되며,...