폭식 야식

폭식 야식 반복되면서 요요를 넘어 자괴감까지,, 고민이세요? 거기에 평소에 좋아하지 않던 빵, 아이스크림의 갈망까지 커진 상태라면 주목하세요!뇌과학 연구를 바탕으로 한 실질적인 루틴 습관화 방법과 도구를 소개합니다. 66일 법칙부터 실제 야식, 폭식 전/후 개입하여 뇌...